Energia biodisponibile.
Pancake Veloci
1 uovo
1 banana
Un pizzico di sale
1 cucchiaio di semi o frutta secca a scelta( chia, mandorle,noci,sesamo ecc)
Sciroppo d’acero a piacere
Nel mixer uovo,banana ed il pizzico di sale,la miscela viene distribuita su una padella antiaderente in piccoli pancake,aggiungere nel piatto i restanti ingredienti.
Pancake pronti da gustare in pochi minuti
Proteine permettono di fare muscolo togliendo spazio all’accumulo di grasso e mantengono stabili i picchi glicemici.