Latte vegetale rilassante serale:
1 Tazza di latte caldo di avena o di riso
½ cucchiaino di zenzero secco
Un pizzico di cannella
Un pizzico di curcuma
Miele qb
Si mescola il tutto
Controindicazioni:
la curucma non deve essere usata da chi assume terapia con dicumarolici o anticoagulanti e per chi presenta allergia ad alcuni componenti che puo’ omettere.